Pour aider le corps à être en pleine forme, la nature fournit tout ce qu’il faut. Légumes, plantes, fruits et même racines sont à consommer au quotidien pour garder la forme, pour avoir l’esprit clair, pour être bien. Dans tout cela il y a un point commun, les antioxydants.
Grâce à eux, les radicaux libres sont bloqués, les agressions à l’intérieur du corps sont stoppées ou du moins leur progression ralentie.
Les flavonoïdes, les catéchines, les vitamines C, E, etc. sont des alliés qui font parties de la famille des antioxydants.
Si les radicaux libres ne sont pas correctement inhibés, les maladies peuvent progresser, gagner du terrain. Il n’est pas seulement question de rhume, de grippe et autres maux du quotidien, mais de problèmes un poil plus sérieux comme les maladies cardiovasculaires, les cancers, des maladies associées au vieillissement aussi.
Avec la vie stressante de chacun et une certaine légèreté vis-à-vis de l’hygiène alimentaire, les radicaux libres s’emparent petit à petit du corps.
Il faut réagir, il faut reprendre le contrôle et tout cela commence par une cure d’antioxydants.
Manger sain et bouger plus
Facile ou pas, il faut le faire.
Pour les plus malins, mis à part faire mieux la cuisine, il y a une autre solution, il y a un moyen plus simple de faire une cure d’antioxydants au quotidien, sans se prendre la tête et même en prenant du plaisir.
Il faut boire des tisanes, des infusions et du thé. Tout simplement.
Que ce soit du thé vert, du blanc, du noir, du rooibos, une tisane pour le soir, une infusion glacée ou autre, à chaque fois, vous allez pouvoir profiter des antioxydants, juste en buvant quelques gorgées.
Attention tout de même, pour que la magie opère, il ne faut pas se contenter d’une tasse par semaine. Le mieux est d’opter pour 3 tasse par jour. A partir de 1 tasse par jour, vous verrez le changement en vous et sur vous assez rapidement.
Plus de tonus, meilleure digestion, moins de fatigue générale, meilleure humeur, plus de libido, et aussi, perte d’un peu de poids.
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