Tisane drainante

Un mélange de plantes à feuilles libres pour une tisane facilitant le drainage

L’association de plantes aux vertus drainantes de cette tisane est une bonne aide pour réduire la rétention d’eau, pour participer à la détox régulière, pour consommer la quantité d’eau recommandée quotidienne avec le sourire. Ces plantes ne sont uniquement sélectionnées pour leurs vertus mais également pour le goût, la saveur qu’elles apportent à votre infusion.

Conseils d’utilisation et préparation de la tisane

Les plantes retenues pour cette tisane sont sans pesticides ou autres polluants, c’est mieux pour vous et mieux pour la planète. Cela dit, il ne faut pas faire n’importe quoi pour que les bienfaits soient optimaux.

Ainsi, il ne faut pas utiliser d’eau bouillante. faites chauffer l’eau à 90/95°C. L’eau bouillante ne sert qu’à faire cuire les aliments (pâtes et autres légumes). Pour une infusion, on ne fait pas cuire, on chauffe les plantes.

• Verser la tisane à feuilles libres dans votre infuseur préféré
• Déposer l’infuseur dans voter tasse (mug ou théière)
• Verser l’eau chaude sur les feuilles. Cela permet de plaquer les petits morceaux dans l’eau au lieu de les laisser flotter à la surface.
• Patienter suivant la durée d’infusion.
• Retirer l’infuseur. Pour éviter de trop infuser la boisson.
• Patienter quelques minutes pour que la boisson refroidisse un minimum. Ce serait dommage de se brûler.

Les plantes diurétiques et délicieuses de ce mélange en vrac vous aideront à éliminer l’eau et les toxines. Cela dit, ce n’est pas en buvant 1 tasse par semaine que la magie opère. Il faut compter 3 tasses par jour pour ressentir les effets en quelques jours. Si cette consommation est associée à une amélioration de l’hygiène alimentaire et à une dépense calorique supplémentaire, les effets sont encore plus rapides et visibles. Bien sûr, faire du sport est l’idéal, mais simplement faire quelques minutes de marche supplémentaires par jour peut tout changer. Pour cela, préférer les escaliers aux ascenseurs, se garer plus loin sur le parking du supermarché, faire du vélo au lieu de prendre la voiture si possible, etc.