melisse : nos thés et tisanes

Vertus et bienfaits pour la santé grâce à l’infusion de mélisse. Une plante à inclure dans son quotidien pour se relaxer, mais pas seulement. Cette belle plante à l’odeur très agréable pourrait s’inviter assez souvent dans teatime, seul(e) ou à plusieurs. Une boisson avec de la mélisse peut se boire le matin comme en soirée, pas de souci.

Diminuer l’anxiété grâce à l’infusion de mélisse

Rien qu’à l’odeur, la mélisse est agréable, et alors, quand elle est infusée, le parfum est encore meilleur. Ses bienfaits pour la relaxation et diminuer l’anxiété sont maintenant reconnus, et pourtant il ne faut pas la consommer juste pour cela.

Depuis la Grèce Antique, la mélisse est utilisée pour ses propriétés antispasmodiques, antivirales et digestives. Ce n’est que plus tard que l’on trouve ses bienfaits pour le stress et lutter contre l’angoisse.

Bien que cette plante soit recommandée pour les boutons de fièvre, aucune étude n’a pu le montrer précisément. Utilisée souvent en tisane chaude, elle peut aussi se retrouver en « thé glacé » mais sans théine, dans une citronnade (mélisse, menthe et citron). Délicieusement frais.