tisane du soir
La tisane du soir n’est pas une boisson idéale que pour trouver le sommeil
Bien sûr pour mieux dormir, boire une tisane ou même un thé est une bonne initiative, mais il ne faut pas oublier tous les autres bienfaits de cette boisson naturelle.
Une délicieuse infusion en fin de journée, après le dernier repas, va permettre au corps de se soulager des tensions de la journée et aussi, à mieux digérer le dernier repas.
Profiter d’une bonne nuit de sommeil est important, bien sûr, mais pour y arriver, il ne faut pas seulement avoir l’esprit léger, il faut aussi que le corps, le foie et tout le système digestif soient légers. Si en plus de tout cela, l’hormone du plaisir est activée, toutes les conditions sont réunies pour faire de beaux rêves.
Les plantes, herbes, fruits et racines que l’on trouve dans les tisanes mélangées et dans les thés en vrac ont ces facultés. Autant en profiter, d’autant plus qu’il ne faut qu’une tasse chaque soir pour sentir la différence.
Boire tout au long de la journée est essentiel pour le corps et l’esprit. Boire de l’eau, plate, aromatisée naturellement, du thé, des infusions ou même des tisanes, mais pas des boissons préparées.
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