thé riche en fibre
Pour lutter contre la constipation passagère, pour faciliter le transit intestinal, pour avoir une meilleure digestion, rien n’est mieux que d’avoir une alimentation assez riche en fibres.
Pour cela il y a tous les légumes et bien évidemment les fruits, mais il ne faut pas oublier le thé et les tisanes.
Faciliter le transit avec le thé vert riche en fibres
Le transit intestinal peut être perturbé par différentes choses du quotidien, comme le manque d’activité physique, la sédentarité, le stress également et une hygiène alimentaire médiocre.
Les signes d’un transit intestinal en mauvais fonctionnement sont les ballonnements, les lourdeurs d’estomac, les flatulences, certains inconforts, et la constipation.
Pour remédier à ces problèmes, il faut changer son hygiène alimentaire et inclure des fibres.
Tout cela peut être facilité grâce au thé, vert principalement.
En buvant au moins 3 tasses par jour vous allez vite retrouver une flore intestinale et un transit en bon état de fonctionnement (et rapidement oublier la constipation).
Le thé ne va pas se substituer à une alimentation adaptée mais il améliore le tout.
Pour éviter l’accumulation de graisse sur le foie, c’est également un allié santé à ne pas négliger. Nul besoin de se lancer dans une véritable cure détox pour cela, simplement boire 3 tasses par jour (ou plus) vous verrez tout cela dans les articles qui suivent.
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