Quelle tisane prendre pour la digestion ?

Rédigé par Aurelien
quelle tisane boire pour la digestion

La tisane ce n’est pas que pour le mal de gorge, le sommeil, se réchauffer, ou même la ménopause, pour ne citer que ces bienfaits. La tisane est aussi efficace et recommandée comme remède naturel, dit de grand-mère, pour favoriser la digestion, limiter la gastro et soulager le foie.

Qui plus est cette bonne action pour le corps est aussi bénéfique pour l’esprit. Cependant il n’y a pas une plante bonne pour la digestion mais plusieurs (sans oublier les fruits et racines qui composent les tisanes en vrac).

Quelles plantes sont bonnes pour la digestion ?

  • La mélisse pour son action calmante et relaxante à tous niveaux du corps
  • Le tilleul et l’anis pour leur vertus antispasmodique
  • La camomille pour réduire les flatulences et soulager de l’indigestion
  • La menthe pour réduire les flatulences et les troubles gastriques
  • Le basilic pour activer une digestion plus lente et plus complète des aliments. Il lutte contre l’aérophagie et les spasmes digestifs
  • La sarriette pour mieux digérer les féculents et les viandes lourdes.
  • La coriandre pour digérer plus efficacement les féculents et viandes en évitant les fermentations
  • Le romarin aide à digérer sans trop de fermentation gastrique

 

Voilà pour les principales plantes à trouver / consommer pour la tisane favorisant une meilleure digestion.

Boire une tisane pour aider tout le système digestif

Que ce soit pour les maux de ventre, la digestion, le foie, les flatulences, les spasmes gastriques ou autres, tout peut être moins gênant, plus facile à vivre en consommant de la tisane régulièrement.

Comme pour tous les thés et les tisanes, ce n’est pas en buvant une tasse par mois que les problèmes vont se résoudre.

Oui sur le moment, après un repas, boire cette tisane va aider et soulager.

Le mieux est tout de même d’inclure la tisane, ou plutôt ces tisanes, dans son hygiène alimentaire régulière.

Ainsi le système digestif reçoit l’aide nécessaire pour bien fonctionner tout au long de la semaine.

Les plantes efficaces pour les maux de ventre

Pour soulager de la gastro-entérite : la camomille, le thé noir, le millefeuille

Pour la digestion difficile : l’anis, la camomille, le fenouil, la cannelle, le chardon marie

Pour la diarrhée : la myrtille, le chêne

Pour la constipation chronique : le lin, la figue

Pour la constipation occasionnelle : la figue, la rhubarbe, la bourdaine

Pour les ballonnements : l’anis, la badiane, la gentiane, le cumin, le romarin

Pour l’acidité : le boldo, la camomille, la mélisse, la menthe poivrée, la réglisse, le millefeuille

 

Toutes ces plantes se retrouvent assez souvent dans les tisanes, accompagnées par des fruits, des racines, des agrumes. Ces mélanges aident toujours un minimum à calmer l’esprit, à stimuler la digestion et aussi à activer les fonctions diurétiques.

Certaines tisanes sont plus efficaces pour la digestion générale, d’autres pour l’endormissement, pour l’allaitement, pour se protéger des maux d’hiver, pour la relaxation…mais toutes aident de manière générale.

Boire une tasse de tisane tous les soirs ne peut faire que du bien au corps et à l’esprit.

Pour « lutter » contre un symptôme, là oui, il vaut mieux opter pour la variété de tisane en vrac qui est conçue / pensée pour aider à traiter ce trouble. Voir quelle tisane boire pour…

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