Les bienfaits de la tisane de thym et romarin

Rédigé par Aurelien publié le - Dernière mise à jour le
Les bienfaits de la tisane de thym et romarin

Ce n’est un secret pour aucune maman, et tant d’autres personne, la tisane, ou l’infusion de thym romarin soigne tout, ou presque. Combien de fois avez-vous pu l’entendre, comme moi : « tu as mal là, tu souffres de ça, fait toi une bonne tisane de thym (et romarin), tu verras, d’ici quelques jours, tu seras sur pied ».

Quels sont les bienfaits de cette miraculeuse tisane de thym et romarin ?

Le thym est non seulement utilisé depuis toujours sur le bassin méditerranéen mais en plus, cette petite plante a su se faire connaitre pour de nombreuses choses à travers le monde.

Le romarin se rapproche du thym pour de nombreux aspects. Il se trouve être un excellent tonifiant pour le corps dans son ensemble. Il est antiseptique, stimule le système immunitaire, soulage les petits désagréments gastriques et hépatiques, même la digestion, les ballonnements et autres maux de ventre, sans oublier de purifier et stimuler le foie.

infusion thym

Quels sont les bienfaits du thym ?

Le thym combat les infections respiratoires, les problèmes digestifs, il permet de diminuer la fatigue hivernale, il est riche en antioxydants et anti infectieux. Il est utilisé depuis des siècles, par toutes les cultures, en gargarisme, en inhalation, en sirop, en huile et dans les tisanes. Combattre le rhume, calmer la toux, dégager les voies respiratoires, calmer un mal de gorge… il est bon à tout.

Que ce soit du thym traditionnel ou le thym citron, il sera toujours bon pour la santé.

Galien, fondateur de la médecine telle qu’on la connait disait du thym qu’il nettoie les parties nobles du corps pour jeter au dehors toutes les fluidités de la poitrine.

Tout cela grâce à ses composés comme les phénols géraniol, carvacrol et linalol sans oublier les flavonoïdes.

Une tasse de tisane au thym procure jusqu’à 20% des apports quotidien en fer et minéraux essentiels du quotidien.

infusion thym romarin

Les vertus d’une tisane ou infusion au thym

  • Stimule le système immunitaire.
  • Efficace contre les affections des voies respiratoires. Utile pour les congestions nasale, l’asthme, les angines…
  • Riche en phénols (antiseptique). Les flavonoïdes du thymus vulgaris ont la particularité d’agir comme un myorelaxant, de décontracter les muscles.
  • Aide à combattre la bronchite, la grippe, la laryngite, la sinusite. Ce sous-arbrisseau , du moins les tiges et feuilles ont une bonne action antiseptique, antispasmodique et anti infectieuse.
  • Combat le rhume. En inhalation, gargarisme ou infusion, le thym soulage et permet d’être rétabli plus rapidement.
  • Fluidifie et aide à évacuer le mucus des voies respiratoires. Les infections fongiques ou bactériennes ne lui font pas peur, à condition d’en consommer régulièrement.
  • Stimule l’appétit (surtout quand on est souffrant).
  • Réduit les gaz et ballonnements
  • Soulage des crampes intestinales
  • Stimule la digestion

L’infusion de thym qui est délicieuse peut aussi être utilisée différemment, en voie externe.

Il suffit d’appliquer de la tisane de thym sur une petite lésion, sur un coup de soleil, et autres petites affections cutanées pour être soulager. C’est grâce aux vertus antiseptiques et cicatrisantes du thym que tout cela est possible.

infusion romarin

Les bienfaits d’une tisane de romarin

  • Favorise la digestion
  • Améliore la circulation sanguine
  • Réduit les risques de calculs rénaux
  • Régule les lipides
  • Soulage et prévient des rhumatismes
  • Régule la fatigue et le stress
  • Riche en antioxydants
  • Antibactérien et antimycosique
  • Atténue la toux
  • Réduit l’hypertension
  • Soulage des maux de tête

La tisane thym romarin vous aide toute l’année

Une bonne tasse de tisane en vrac ou d’infusion au thym et romarin plusieurs fois par jour va vous permettre d’évacuer les troubles de l’hiver plus rapidement. Ça ne remplace pas un médicament et l’avis d’un professionnel de la santé, mais c’est efficace, très efficace tout de même.

Vous avez la possibilité d’ajouter une bonne cuillère de miel dans votre tasse pour profiter d’un goût plus sucré et de tous les bienfaits de celui-ci.

Les bienfaits du miel : riche en antioxydants, antibactérien, antitussif, apaise le mal de gorge…

Voilà pour quelles (nombreuses) raison il faut avoir chez soi de la tisane thym romarin toujours prête à guérir les petits maux courants. Il suffit juste d’avoir le produit à disposition, un infuseur et quelques minutes pour en profiter. Ce ‘est pas difficile de bien infuser sa tisane en vrac.

Avec la tisane bio Amour de Provence, vous avez enfin de quoi vous sortir facilement de tout cela.

La tisane bio amour de Provence est composée de thym, de romarin, de lavande, de verveine, de bâtons de cannelle, de fleurs de tilleul et feuilles d’olivier. Que des ingrédients issus de l’agriculture biologique, réputés pour leurs vertus et bienfaits pour aider le corps à se sortir des petits maux hivernaux.

Recette de tisane de thym et romarin fait maison

  • Faire chauffer 1 litre d’eau à 90°C
  • Ajouter 2 branches de romarin d’une dizaine de centimètres) et un petit bouquet de thym.
  • Laisser infuser 3 minutes.
  • Sortir le romarin et le thym.
  • Laisser refroidir quelques minutes.
  • Déguster la tisane. Vous pouvez ajouter une cuillerée de miel pour le goût sucré et les bienfaits.

8 réflexions au sujet de « Les bienfaits de la tisane de thym et romarin »

  1. Merci pour tes articles

  2. bonjour
    je soufre d’une cirrhose metabolique et de diabete 2, ma préoccupation et le foie en 1er pour le péruffier est ce que j’arriverais a guérir mon foie en le regénerant j’ai toujours besoin de conseille
    MERCI POUR VOUS ARTICLE

    1. Bonjour. N’étant pas professionnel de la santé je ne saurais me prononcer dans votre cas. Mieux vaut demander l’avis à votre médecin.

  3. Il me semble que la tisane de thym concentré ( en bonne quantité à infuser) a un effet laxatif.
    Pouvez-vous me le confirmer?

    1. Bonjour. Toutes les tisanes en général ont un petit effet laxatif non négligeable (et diurétique également). Par contre, pour ce qui est du thym, il n’est pas réputé pour être un laxatif. Il n’est ni plus (ou moins) laxatif qu’une autre plante.

  4. Merci de m’envoyer plus de détails sur vos herbes et remèdes

    1. Bonjour

      Le blog, les guides, les dossiers, les articles, les pages, les produits… tout est disponible en consultation et en boutique.
      Je ne pense pas pouvoir faire plus…

  5. Bonjour Aurelien,
    Depuis quelques semaines ,je prends de l’infusion de thym et de romarin ensemble.
    J’ai perdu un peu de poids
    Une autre particularite de cette infusion est la purification du système lymphatique
    On oublie trop souvent celle-ci.

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