Pourquoi boire du rooibos ?

Rédigé par Aurelien
pourquoi boire du rooibos

Boire du rooibos tous les jours présente énormément de bienfaits et de vertus pour le corps et même pour l’esprit. Le rooibos est une grande source d’antioxydants (voir les valeurs ORAC) mais pas seulement.

Tout d’abord il faut rappeler que le rooibos n’est pas du thé, d’aucune manière. Le thé est issu du camelia sinensis, le rooibos, c’est de l’aspalathus acuminatus, un arbuste cultivé en Afrique du Sud.

Le rooibos est un allié santé au quotidien

Je vous ai déjà dit que le rooibos était la boisson idéale en hiver mais pas seulement. Il faut en boire tous les jours, toute l’année.

  • Le rooibos améliore le système immunitaire
  • Il est délicieux
  • Les enfants peuvent en boire
  • Aide à la digestion
  • Facilite la purification du corps (détox)
  • Ne limite pas l’absorption de fer
  • Anti inflammatoire naturel
  • Riche en nutriments (sels minéraux, oligoéléments)
  • Rend la peau plus belle
  • Prévient des cellules cancéreuses
  • Régule le taux de glycémie
  • Améliore la santé cardiovasculaire
  • Contient de la quercétine (flavonoïde dans le top des aliments anti cancer)

 

Ce n’est pas seulement pour ses bienfaits qu’il faut en consommer. Il faut voir que le rooibos est toujours mélangé à d’autres aliments, plantes, herbes, racines ou fruits. Avec ces mélanges, la santé s’améliore tous les jours un peu plus.

Les agrumes pour éviter les maux d’hiver

Les plantes pour mincir ou détoxifier le corps

Les herbes et fleurs pour retrouver le calme, déstresser et même trouver le sommeil.

Les mères de famille en Afrique du Sud donnent du rooibos à leurs bébés, à leurs enfants, ce n’est pas sans raison.

Cette boisson merveilleuse calme les coliques des nourrissons.

Pour la future maman ou la maman qui allaite, l’infusion est calmante, bonne pour bébé, diminue les douleurs et surtout sans théine.

Le rooibos peut remplacer le thé au quotidien

Beaucoup de personnes ont l’estomac qui se retourne en commençant la journée avec une tasse de thé vert. Là, il n’y a aucun risque.

Beaucoup de personnes ont du mal à trouver le sommeil en fin de journée. Aucun risque avec cette infusion. Elle ne comporte pas de théine et favorise la digestion.

Beaucoup de personnes trouvent les thés trop forts. Là, ce n’est que gourmandise. Mieux encore si vous êtes amateurs de thé glacé, j’ai même partagé quelques recettes à base de rooibos.

Les enfants peuvent enfin boire des boissons savoureuses et naturelles pour en finir avec ces sodas riches en sucre.

Vous savez pourquoi acheter du rooibos, j’ai essayé de faire assez court. Celui que l’on appelle thé déthéiné est bon pour tout le monde, mais surtout, il faut bien voir que cette boisson n’a que des bienfaits pour le corps et l’esprit, comme le thé et un peu le café. Par contre, il n’y a aucune contre indication, même pour les femmes enceintes alors autant se faire plaisir quelques minutes tous les jours.

Où acheter du bon rooibos ?

Le bon rooibos, comme pour le thé, ne se trouve pas au supermarché !

Il faut s’adresser aux brûleries (elles n’ont pas beaucoup de variétés en stock), se rapprocher des magasins bio, sinon vous pouvez aussi acheter du rooibos en ligne, sur cette boutique peut être…

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