café

Le café est bon pour la santé. Pas de la même manière que la tisane, que le thé, mais il est cependant bon pour le corps et l’esprit.

Comme toute chose il ne faut pas en abuser (et pas seulement pour éviter de ne pas dormir de la nuit).

Les bienfaits du café

Le café, et en particulier la caféine, stimule le cerveau. Elle permet de mieux se concentrer, de mieux retenir, de solutionner les problèmes plus rapidement.

La caféine est souvent confondue avec la théine. Ce sont deux molécules sensiblement identiques mais elles restent tout de même différentes. La caféine excite pendant un bref moment. La théine stimule pendant plus de temps.

Le café contient des antioxydants, comme le thé, comme les fruits, herbes etc. grâce à lui il est possible de perdre du poids, mais ça ne vaut pas le thé non plus. Il agit également comme un coupe-faim sur le corps.

Le café a le pouvoir de nettoyer le foie, de faire baisser le taux de diabète de type 2 et permet de se protéger des maladies de Parkinson et Alzheimer.

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